Korkunuzu Yenin

Stok Kodu:
9789944986021
Boyut:
13.50x20.00
Sayfa Sayısı:
200
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2006-03
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
9789944986021
552411
Korkunuzu Yenin
Korkunuzu Yenin
15.00

Korku pek çok şekilde hissedilir: dehşet, kaygı, panik, endişe, batıl inanç, olumsuz düşünce; ve kendini pek çok farklı yolla açığa çıkarır; kaçınma, yargılama, kontrol etme, sinirlilik ve mükemmeliyetçilik... Korku insanın değişmez eşlikçisidir. İnsanı gece gündüz yalnız bırakmaz ve sürekli didiklemeye, performansını etkilemeye çalışır. İnsan ister karanlıktan ya da yalnız kalmaktan, başarısızlık ya da sorumluluktan, isterse topluluk önünde konuşmaktan ya da uçağa binmekten korksun, hepsi aynı şey… Korku yaşamımıza hükmeder, verdiğimiz her kararı etkilediği gibi sosyal yaşamın içinde yer almamızı engeller, olası başarımızı önler…

Bu kitap, bizi sağlıksız korkuyla yüzleştiriyor ve onun yaşamımız üzerindeki yıkıcı etkisini yok etmeyi amaçlıyor.

Psikoterapist Thom Rutledge'in dört adımdan oluşan yöntemini kullanarak sağlıklı korkuyla sağlıksız korkuyu ayırt etmeyi öğrenmek ve sağlıksız korkunun verdiği zararlı etkiden kurtulmak mümkün.

Korku pek çok şekilde hissedilir: dehşet, kaygı, panik, endişe, batıl inanç, olumsuz düşünce; ve kendini pek çok farklı yolla açığa çıkarır; kaçınma, yargılama, kontrol etme, sinirlilik ve mükemmeliyetçilik... Korku insanın değişmez eşlikçisidir. İnsanı gece gündüz yalnız bırakmaz ve sürekli didiklemeye, performansını etkilemeye çalışır. İnsan ister karanlıktan ya da yalnız kalmaktan, başarısızlık ya da sorumluluktan, isterse topluluk önünde konuşmaktan ya da uçağa binmekten korksun, hepsi aynı şey… Korku yaşamımıza hükmeder, verdiğimiz her kararı etkilediği gibi sosyal yaşamın içinde yer almamızı engeller, olası başarımızı önler…

Bu kitap, bizi sağlıksız korkuyla yüzleştiriyor ve onun yaşamımız üzerindeki yıkıcı etkisini yok etmeyi amaçlıyor.

Psikoterapist Thom Rutledge'in dört adımdan oluşan yöntemini kullanarak sağlıklı korkuyla sağlıksız korkuyu ayırt etmeyi öğrenmek ve sağlıksız korkunun verdiği zararlı etkiden kurtulmak mümkün.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat